Horario clases

Horario	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
8:15	PUMP - SPRINT	COMBAT	PUMP - SPRINT	COMBAT	PUMP - SPRINT
9:15	FUNCIONAL SYNERGY	YOGA	FUNCIONAL SYNERGY	YOGA	FUNCIONAL SYNERGY
18:15	FUNCIONAL SYNERGY		FUNCIONAL SYNERGY		FUNCIONAL SYNERGY
19:00	COMBAT	ZUMBA	COMBAT	ZUMBA	COMBAT
20:00	PUMP - SPRINT		PUMP - SPRINT		PUMP - SPRINT

clases dirigidas

Combat
Entrenamiento de alta intensidad inspirado en arte marciales que combina movimientos de boxeo, kickboxing y karate para quemar calorías, liberar estrés y tonificar todo el cuerpo sin contacto físico.

Zumba
Clase aeróbica inspirada en ritmos latinos e internacionales que combina pasos sencillos con entrenamientos de intervalos para quemar calorías, mejorar la coordinación y tonificar mientras te diviertes.

Yoga
Practica integral que combina posturas, respiraciones guiadas y estiramientos profundos para mejorar la flexibilidad, reducir el estrés, corregir la postura y fortalecer la musculatura estabilizadora.

Funcional Synergy
Entrenamiento funcional dinámico diseñado para mejorar tu agilidad, movilidad y fuerza global mediante circuitos y ejercicios que optimizan el rendimiento de tu cuerpo en la vida diaria.

Pump
Entrenamiento de fuerza con barra y pesas adaptado a todos los niveles, diseñado para tonificar, definir y fortalecer todo tu cuerpo mediante repeticiones de bajo impacto y alta eficacia.

Sprint
Entrenamiento HIT sobre bicicleta con intervalos cortos y explosivos que mejoran tu resistencia cardiovascular, aumentan tu fuerza y maximizan la quema de calorías.